勃起障害を解消するには精力増進と性的興奮を高める

勃起障害を解消するにはED治療薬が役立ちますが、根本から克服するには精力増進と性的興奮を高める対策が必要です。
精力増進のためには、第一に食生活のバランスを整えることが大切です。
精子は食事から作られているため、食生活が乱れていると精子の質も悪くなります。
亜鉛が不足すると射精感も弱くなって、セックス本来の快感を得られなくなります。
性的興奮をあまり感じない方は、オナニーの回数を減らしてみましょう。
オナニーが日課になっている方は、性欲をあまり感じていなくても義務的に行っているケースが多いです。
頻度が毎日という方は、2~3日に1回のペースに減らしてみましょう。
睾丸内に大量の精液が溜まれば、必然的に性欲も強くなります。

勃起障害は生活改善から治していくのが基本です。
運動をあまりしない方も、若くして勃起障害になりやすいです。
運動不足の弊害には肥満や脂質異常症の促進、筋肉の減退などがあります。
これらはいずれも精力を減退させるため、心当たりのある方は改善させましょう。
ED治療薬や精力剤を利用するのは、生活改善をしてからです。
原因を解消しない限りは、今より症状がよくなることはありません。

精力増進のためには冷えを解消していくことも大切です。
男性は冷え性人口が少ないですが、勃起障害に悩んでいる男性は比較的冷え性が多く見られます。
冷えは心臓のポンプ機能を低下させて、全身に血液を行き渡らせる能力を低下させます。
下半身が血液不足になると、ペニスの勃起力も悪くなります。
性的興奮は強いけど勃起力が弱いという方は、血行障害に原因がある可能性が高いです。
食事制限をして脂肪の摂りすぎを控え、適度な運動を続けることです。
血行障害の改善には、半身浴で身体を温める対策も効果的です。